Li vir liKUANGS, em çendan çêdikinhilberên giranarmanc ew e ku ji we re bibe alîkar ku laş û hişê xwe rihet bikin - ji firotanên me yên herî başWeighted Blanketji bo bilindtirîn-rated mepêça milêûlap pad giran. Yek ji pirsên me yên ku herî zêde têne pirsîn ev e, "Ma hûn dikarin bi betaniyek giran razînin?" Bersiva kurt erê ye. Ne tenê razana bi betaniyek giran nayê qebûlkirin - di heman demê de tê teşwîq kirin!
Lêkolîn destnîşan dike ku xew li ser betaniyek giran dikare hêjî û qalîteya xewna we pir xweştir bike, nemaze heke hûn ji fikar an nexweşiyek din a derûnî dikişînin.
1. Kefenê girankirî yê rast hilbijêrin
Ji bo giraniya we û tercîhên xewê dîtina kefenê herî giranbiha dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi rihetî û ewleh razên. Her kes cûda ye, ji ber vê yekê nehesibînin ku kefenê girankirî yê heval an hevalbendê we ji bo we rast e. Hin kes betaniyên giranbiha yên bi berikên cam tercîh dikin ji ber ku ew bêdengtir in û dibin alîkar ku bikarhêner sartir bimîne, hinên din jî mişkên plastîk tercîh dikin ji ber ku ew germê diparêzin û bi gelemperî kêmtir buha ne.
Bê guman, hûn jî hewce ne ku ji bo giraniya xwe pîvana rast hilbijêrin. Bala xwe bidinê ku pir hilberîner ji bo rehetî û rihetiya herî baş pêşniyar dikin ku bi betaniyek giran a ku bi qasî 10% ji giraniya laşê weya tevde ye, bişon.
2. Germahiya xwe bifikirin
Germahî faktorek din a girîng e ku meriv dema kirîna kefenek giran tê hesibandin. Hin di nîvê şevê de ji xewê şiyar dibin, hinên din jî têra xwe germ nabin.
Heke hûn ji xewek sar hez dikin, li ser hilbijartina betaniyek giran a polesterê ya bi mûçikên pola plastîk bifikirin. Van materyalan îzolasyon in, ku tê vê wateyê ku ew germê diparêzin û dibin alîkar ku hûn di şevên sar de germ bibin.
Tu germ radizê? Ger wusa be, me biceribînebetaniyek giran a sarkirinê ya taybetî. Ev kefenê spehî ji 100 ji sedî ji qumaşê rûyê vîskozê yê bamboo û mêşên cam ên premium hatî çêkirin. Ew kefenê herî nerm ê giran e li cîhanê û pir sar û nerm e, ji ber vê yekê ew mîna razanê di hewzek ava sar de ye. Xewna xewa germ e!
3. Bi Pêşkêşvanê Lênêrîna Tenduristiyê re Randevûyekê Bikin
Her çend betaniyên giran bi feydeyan tijî ne jî, ew dikarin ji bo hin komên mirovan xetereyan jî derxînin holê. Ji ber vê yekê bi gelemperî ramanek baş e ku hûn berî ku hûn biryar bidin ku bi betaniyek giran razînin bi lênihêrîna tenduristiya xwe re kontrol bikin.
4. Kefenê girankirî bi rêkûpêk bişon
Ger hûn xewek xweş dixwazin, pê ewle bin ku betaniya weya giran bi rêkûpêk were şuştin. Bi rastî, kêzikên tozê û alerjenên din dikarin di nav nivînên me de veşêrin, û bibin sedema reaksiyonên alerjîk ên ku dibin sedema bêhnvedana şevek xirab. Bi rastî, Weqfa Xewê radigihîne ku mirovên bi alerjî du caran ji mirovên bê alerjî du caran bêtir ji bêxewiyê dikişînin.
Ji bo parastina li hember alerjenan, pir pispor pêşniyar dikin ku sê-çar mehan carek sê-çar mehan carek têlên kefenê giran bişon û bi kêmanî her hefteyek din bergên girankirî bişon. Ger çermê we rûn be an hûn bi şev pir ter bibin, dibe ku hûn hewce ne ku wê hefteyekê bişon.
Ger şuştina qapaxa betaniya xweya giran her hefte wekî karekî dijwar xuya dike, hin gavên hêsan hene ku hûn dikarin bavêjin da ku dema di navbera şuştinê de dirêj bikin. Pêşî, bi şev serşûştinê bikin da ku ax û gemarê ji laşê xwe bişon, û çarşefek jorîn bikar bînin da ku rasterast bi kefenê giran re nekevin têkiliyê. Di heman demê de, bifikirin ku bila heywanê we li cîhek din razê.
5. Dem bidin laşê xwe ji bo adaptebûnê
Digel ew qas dilşewatî li dora betaniyên giran, hûn belkî hêvî dikin ku hûn gava ku hûn di nav betaniyê de bizivirin, bikevin xewek bextewar. Lê dibe ku hûn bixwazin hêviyên xwe kêm bikin. Digel ku hin kes dê yekser cûdahiyek di qalîteya xewê de bibînin, yên din dê bibînin ku nêzîkê hefteyek hewce dike ku meriv bi hesta kefenê giranbiha were bikar anîn, û dûv re du hefteyên din berî ku ew dest bi ezmûna feydeyên rastîn bikin.
Ji bo ku hûn bi betaniyek giran ve werin bikar anîn, dibe ku ew pêşî li ser laşê xweya jêrîn bi xew ve bibe alîkar. Her şev, kefen hinekî bilind bilind bikin heta ku ew ji stûyê we veşêre.
Dema şandinê: Dec-13-2022