nûçe

Di salên dawî de, betaniyên nerm ji bo kesên ku li rehetî û germiyê digerin bûne bijarteyek populer. Ev berhema nivînan a nûjen ne tenê wekî pêçek rehet ji bo nivînan xizmet dike, lê di heman demê de dikare wekî cil û bergan jî were lixwekirin, ku fonksiyon û rehetiyek bêhempa peyda dike. Li vir pênc feydeyên lixwekirina betaniyek nerm hene ku wê dikin pêdivîyek li mala we.

1. Germî û rehetiyek bêhempa

Yek ji feydeyên sereke yên lixwekirinabetaniya nermgermahiyek bêhempa ye ku peyda dike. Ji materyalên bi kalîte yên wekî perrên hişk an jî têlên sentetîk hatine çêkirin, ev betanî ji bo girtina germê bi bandor hatine sêwirandin. Dema ku hûn xwe di betanîyek nerm de dipêçin, hûn kokonek germ diafirînin ku ji bo şevek sar an sibehek zivistanê ya sar bêkêmasî ye. Berevajî betanîyên kevneşopî, ku dikarin biqelişin an jî beşên laşê we vekirî bihêlin, betanîyek nerm ku hûn mîna cil li xwe dikin piştrast dike ku hûn ji serî heta binî rehet bimînin.

2. Piralîbûn ji bo cûrbecûr çalakiyan

Li xwekirina betaniyeke nerm ne tenê we germ dihêle; ew di heman demê de ji bo cûrbecûr çalakiyan pirrengiyek bêhempa peyda dike. Çi hûn li ser sofê dirêj bibin, pirtûkek bixwînin, fîlimek temaşe bikin, an jî li malê bixebitin, betaniyeke nerm dihêle hûn bi azadî tevbigerin û di heman demê de ji rehetiya betaniyê kêfê bistînin. Gelek sêwiran bi destan û bêrîkan têne, ku dihêle hûn bi hêsanî destên xwe bikar bînin bêyî ku hûn betaniyê derxînin. Ev pirrengî wê dike hevalek îdeal ji bo hem rihetbûnê û hem jî ji bo hilberînê.

3. Stresê kêm bike û tenduristiya derûnî baştir bike

Pêçandina xwe di nav betaniyeke nerm de dikare feydeyên girîng ên psîkolojîk peyda bike. Zext û germahiya nerm a betaniyê dikare hestek ewlehî û rehetiyê biafirîne, ku bi taybetî di demên stresê de dikare sûdmend be. Ev diyarde pir caran wekî "stimulasyona zexta kûr" tê binavkirin, ku dibe alîkar ku fikar kêm bibe û rihetbûnê pêş bixe. Bi lixwekirina betaniyeke nerm, hûn dikarin penagehek kesane biafirînin ku balkişandin û aramiyê teşwîq dike, dihêle hûn piştî rojek dirêj rihet bibin.

4. Parastin û xizmetkirina wê hêsan e

Sûdeke din a lixwekirina betaniyeke nerm ew e ku lênêrîna wê hêsan e. Piraniya betaniyên nerm di makîneyê de tên şuştin, ji ber vê yekê paqij û teze hiştina wan hêsan e. Berevajî betaniyên kevneşopî an betaniyên giran, betaniyên nerm sivik in û şuştina wan hêsan e. Ev rehetî tê vê wateyê ku hûn dikarin ji feydeyên betaniyekê kêfê bistînin bêyî ku hûn neçar bimînin ku rûtînek paqijkirinê ya tevlihev derbas bikin. Tenê bavêjin makîneya şuştinê, û hûn amade ne ku biçin!

5. Sêwirana şêwazdar û balkêş

Betaniyên nermbi cûrbecûr reng, şêwaz û şêwazan têne, ku dihêle hûn kesayetiya xwe nîşan bidin dema ku hûn ji feydeyên wan sûd werdigirin. Çi hûn rengên yekreng ên klasîk an jî çapên xweş û xeyalî tercîh bikin, betaniyek nerm heye ku li gorî tama we be. Li xwekirina betaniyek nerm jî dikare daxuyaniyek modayê be, ji ber ku gelek sêwiran modayî û balkêş in. Ev tê vê wateyê ku hûn dikarin rehet bimînin bêyî ku şêwazê xwe feda bikin, ku ew dike lêzêdekirinek bêkêmasî ji bo berhevoka cilên we yên rûniştinê.

Bi tevayî, gelek feydeyên lixwekirina betaniyeke nerm hene ku dikarin rehetiya we, başbûn û şêwaza we baştir bikin. Ji peydakirina germî û pirrengiya bêhempa bigire heya baştirkirina tenduristiya derûnî û lênêrîna hêsan, ne ecêb e ku betaniyên nerm di gelek malbatan de bûne bijare. Ji ber vê yekê, heke hûn li rêyek digerin ku ezmûna xwe ya rihetbûnê bilind bikin, veberhênanê li betaniyeke nerm bifikirin - hûn ê poşman nebin!