Betaniyên giranDi salên dawî de, û ji ber sedemek baş, her ku diçe populertir bûne. Ev betanî û mezinahî ne tenê germ û rehet in, lê di heman demê de gelek feydeyan jî pêşkêş dikin, û bi girîngî kalîteya xewê baştir dikin. Dema ku bi betanî û balîfek pembû ya qalind a li gorî daxwazê hatî çêkirin re werin hevber kirin, ezmûn hîn lukstir û sûdmendtir dibe.
Betaniyên girankirî ji bo ku zextek nerm li ser laş peyda bikin hatine çêkirin, û hesta hembêzkirinê dişibin hev.Ev zexta kûr dibe alîkar ku fikar kêm bibin û rihet bibin, û xewa we hêsantir bibe. Lêkolînan nîşan dane ku karanîna betaniyek giran dikare asta serotonin û melatonin zêde bike di heman demê de asta hormona stresê kortîzol kêm bike. Ev hevsengiya kîmyewî ji bo xewa şevek baş girîng e.
Dema ku tu xwe di nav lepên giran de dipêçî,betaniya giran, giranî bandorek aramker dike, dibe alîkar ku pergala demarî aram bike. Ev bi taybetî ji bo kesên ku ji bêxewiyê, fikaran, an nexweşiyên din ên xewê dikişînin sûdmend e. Hembêzkirina rehet a betaniyek giran sînyalek rihetbûnê dişîne laş, xewa wê hêsantir dike.
Ji bilî feydeyên dermankirinê yên betaniyên giran, balkêşiya estetîkî ya betaniyên pitikan ên pembû yên stûr û bi destan hatine çêkirin nayê înkarkirin. Ev tiştên destçêkirî yên xweşik ne tenê dekora odeya razanê bilind dikin, lê di heman demê de rehetiya zêde jî zêde dikin. Qumaşê pembû yê nerm û nefesgir ji bo hemî demsalan guncaw e, piştrast dike ku hûn germ û rehet bimînin bêyî ku germ bibe. Tekstûra stûr û bi destan tekstûr û germî zêde dike, hawîrdorek xewê ya xweş û aram diafirîne.
Herwiha, pirrengiya van betanî û balîfan wan ji bo kesanekirinê guncan dike. Hûn dikarin reng, şêwaz û mezinahîyên ku li gorî şêwaz û tercîhên we ne hilbijêrin. Ev xwerûkirin ne tenê cîhê razana we ji hêla dîtbarî ve balkêştir dike, lê di heman demê de ji we re dibe alîkar ku hûn cîhek aram biafirînin ku rihetbûn û bêhnvedanê pêş dixe.
Dema ku hûn betaniyek giran hildibijêrin, pê ewle bin ku hûn şêwazek hilbijêrin ku li gorî giraniya laşê we be. Bi gelemperî, divê betaniyek bi qasî %10ê giraniya laşê we giran be. Ev ji bo ezmûnek xewê ya rehet zexta çêtirîn peyda dike. Bikaranîna wê bi balîfek pembû ya stûr û bi destan a pitikan a çêkirî re dikare rehetiyê bêtir zêde bike, di dema xewê de piştgirî dide serî û stûyê.
Bi kurtasî, zêdekirina betaniyek giran li xewa we dikare kalîteya xewê bi girîngî baştir bike. Bandora aramker a zexta kûr, digel hesta luks a betaniyek pembû ya stûr û bi destan çêkirî û balîfan, hawîrdorek îdeal ji bo rihetbûn û bêhnvedanê diafirîne. Veberhênana li van pêdiviyên xewê dikare odeya weya razanê veguherîne stargehek rehet, ku dihêle hûn ji xewa kûrtir û berfirehtir kêfê bistînin. Çi hûn bixwazin fikaran sivik bikin, şêwazên xewa xwe baştir bikin, an jî tenê ji xewa şevek baş kêfê bistînin, betaniyek giran lêzêdekirinek hêja ye ji bo alavên xewa we.
Dema weşandinê: 10ê Mijdarê-2025