nûçe

Ji avêtin û zivirîna xewnên xirab û ramanên pêşbaziyê, gelek tişt hene ku dikarin rê li ber xewa bêkêmasî ya şevê bigirin - nemaze dema ku astên stres û fikarên we her dem bilind in. Carinan, em çiqas westiyabin jî, laş û hişê me dikarin me ji xewa ku em ewqasî hewcedar in nehêlin.
Xwezî hîle hene ku hûn dikarin bikar bînin da ku ji laşê xwe rehet bibin, û akefenê girandibe ku çareseriya xewê ya çêtirîn be ku we qet nizanibû ku hûn hewce ne. Ger hûn lê digerin ku di rêwîtiya xwe de tiştek nû biceribînin da ku xewek çêtirîn heya nuha bibînin, li vir tiştê ku divê hûn di derbarê karanîna betaniyek giran de zanibin da ku stres û fikarên xwe ji holê rakin, û hûn çawa dikarin bi tenê bi veguheztinê xewek çêtir bistînin. kefenê te:

Kefenê giran çi ye?
Ger we qet meraq kiribe ka akefenê giran, hingê hûn ne tenê ne. Kefenên bi giranî, ku wekî betaniyên gravîtasyonê an betaniyên xemgîniyê jî têne binav kirin, tam wekî ku dixuye ne - betaniyên bi giraniyên ku di qumaşê de hatine dirûtin. Na, ne ew celeb giraniyên ku hûn li salonê radikin. Betaniyên giranbiha bi giranên piçûktir têne dagirtin, wek mêşên mîkro an cûreyên din ên pelletên giran, da ku hestek girantir bidin betaniyê û xwe bi xwe rehet bikin.

Feydeyên Blanket Weighted
Lêkolînan nîşan didin ku bikaranîna akefenê girandema ku hûn di xew de dibin alîkar ji bo kêmkirina tevgerê di şevê de, ku dikare li şûna ku hûn bizivirin û bizivirin, mêjera dema ku hûn di xewên kûr, nûjenker de derbas dikin zêde bike. Ji bo kesên ku hewceyê bêhnvedanek aştiyane ya şevê ne, ew amûrek mezin in ku dikarin rehetî û piştgirîyek piçûktir peyda bikin, bêyî ku hewcedariyên xewê we hebe.

Blanketên girankirî yên ji bo xemgîniyê
Digel ku hin kes ji giraniya kefenek giran kêfê digirin, betaniyên giran di heman demê de ji hêla gelek terapîstên pîşeyî ve ji bo zarok an mezinên bi otîzmê an nexweşiyên pêvajoyek hestî têne bikar anîn. Feydeyên pêvek jî kêmkirina stres û fikaran e.
Mezinan bi kar tînin akefenê giranji ber ku xemgîniyê dîtiye ku ew rêyek aram e ji bo dermankirina hestên nerehetiyê an neewlehiyê. Ji ber ku betaniyên bi giranî teşwîqkirina zexta kûr pêşkêşî dike, hesta hembêzkirin an şûştinê ji xwediyê xwe re tê peyda kirin. Ji bo gelek kesan, ev hest dikare rehet be û ji stresê re bibe alîkar.