Wekî dêûbavê nû, girîng e ku hûn xewa pitika xwe rehet û ewle bikin.kursiya pitikêçareseriyek populer e ji bo vê yekê, nemaze hêlîna pitikan a ji %100 pembû. Ev kursiya pitikan a nûjen ne tenê hawîrdorek xewê ya rehet peyda dike, lê di heman demê de gelek feydeyan jî pêşkêş dike ku ezmûna xewa rojane ya pitika we baştir dike. Di vê gotarê de, em ê feydeyên herî mezin ên karanîna kursiya pitikan ji bo xewa rojane ya pitika we bikolin.
1. Rehetî û piştgirîya zêdekirî
Nivîn ji bo ku ji bo pitika we hawîrdorek nerm, rehet û piştgirî peyda bike hatiye sêwirandin.Ji %100 pembû hatiye çêkirin, nefesgir û nerm e, bi awayekî bêkêmasî li çermê nazik dinihêre. Qiraxên nerm ên kursiya pitikê hestek rehet diafirînin, rehetiya malzarokê dişibin hev, alîkariya pitika we dikin ku ewle hîs bike. Ev rehetî alîkariya pitika we dike ku dirêjtir û saxlemtir razên, ku hem ji bo pitik û hem jî ji bo dêûbav sûdmend e.
2. Cureyên fireh ên karanînê
Yek ji feydeyên sereke yên kursiya pitikê piralîbûna wê ye. Hêlîna pitikê li gorî her hawîrdorê, çi li malê be çi jî li rê be, digunce. Ew bi hêsanî dikeve nav nivînan, nivînan, an jî li erdê, dihêle hûn pitika xwe nêzîk bigirin dema ku hûn karên din dikin. Ev piralîbûn wê ji bo dêûbavan dike pêdivîyek, piştrast dike ku pitika wan cîhek ewle û rehet heye ku razên, li ku derê bin jî.
3. Adetên xewê yên ewle pêşve bibin
Ewlehî ji bo dêûbavan pêşîniyek sereke ye, û kursiyên pitikan bi vê yekê di hişê xwe de hatine sêwirandin. Doşeka pitikan qadeke razanê ya diyarkirî peyda dike, û pêşî li zivirîna pitikan an jî asêmayînê digire. Girîng e ku were zanîn ku her çend kursiyên pitikan ji bo xewên çavdêrîkirî îdeal in jî, divê ew bê çavdêrî neyên bikar anîn. Lêbelê, dema ku bi rêkûpêk werin bikar anîn, ew dikarin ji bo pitikan qadeke ewle peyda bikin, û adetên xewa ewle pêşve bibin.
4. Şêwazên xewê yên çêtir pêş dixe
Bi karanîna kursiyekê ji bo pitikan, hûn dikarin rûtînek xewê ya birêkûpêk pêş bixin. Jîngeha xweş a nivînan dikare ji pitika we re nîşan bide ku dem hatiye ku ew razê, û veguheztina ber bi xewê hêsantir bike. Bi demê re, ev dikare bibe sedema adetên xewê yên çêtir, ku ji bo pêşketin û tenduristiya giştî ya pitika we girîng in.
5. Paqijkirin û parastina wê hêsan e
Her dê û bav dizane ku pitik dikarin bi hêsanî tevlihev bibin, ji ber vê yekê hebûna hilberek ku paqijkirina wê hêsan be pir girîng e. Ev nivîn ji %100 pembû hatiye çêkirin û dikare di makîneyê de were şuştin, ev yek paqijkirin û tezekirina wê hêsan dike. Ev taybetmendiya lênêrîna hêsan tê vê wateyê ku hûn dikarin kêmtir dem bi fikara tevliheviyê derbas bikin û bêtir dem bi pitika xwe re derbas bikin.
6. Alîkariya avakirina girêdan û danûstandinan bikin
Kursîya pitikan di heman demê de derfetek ji bo girêdanê peyda dike. Dema ku pitika we bi rehetî di nav nivîna xwe de ye, hûn dikarin li kêleka wan rûnin û pirtûkek bixwînin an jî lîstikek sivik bikin. Ev nêzîkbûn têkilî û girêdanê pêş dixe, ku ji bo pêşveçûna hestyarî ya pitika we pir girîng e.
Bi tevayî, kursiyek ji bo pitikan, nemaze ya ji %100 pembû hatiye çêkirin, ji bo rûtîna xewa rojane ya pitika we gelek feydeyan pêşkêş dike. Ji zêdekirina rehetiyê û ewlehiyê bigire heya pêşvebirina adetên xewê yên çêtir û xurtkirina girêdana dêûbav-zarok a bihêztir, ev berhema piralî ji bo her kreşê zêdehiyek hêja ye. Dema ku hûn wekî dêûbav gavên xwe yên pêşîn diavêjin, bifikirin ku kursiyek ji bo pitikan di rûtîna xwe ya rojane de bicîh bikin da ku ji bo pitika xwe hawîrdorek xewê ya rehet û ewle peyda bikin.
Dema şandinê: 27ê Cotmeha 2025an