nûçe

Di lêgerîna me ya rehetiya bêdawî de, em pir caran xwe di lêgerînek bêdem a nermî, germî û luksê de dibînin. Li cîhek din negerin ji ber ku çareseriya bêkêmasî li cem me heye - betaniyek stûr û giran. Ev afirandina bêhempa bandorên aramker ên belavkirina giraniyê bi tevnvîsa xweş a qumaşek stûr re dike yek. Dema ku em di nav ecêbên betaniya me ya stûr û giran de dikolin, beşdarî me bibin.

Rehetî û Berxwedana Bêhempa:
Evbetaniya stûr û giranhatiye çêkirin da ku ji hêviyên we derbastir be. Qalindahiya wê ya navîn germahiyek rehet peyda dike û ji bo karanîna hem li hundir û hem jî li derve bêkêmasî ye. Çi hûn bi pirtûkekê li ser sofê rûnin an jî ji civînek li derve kêfê bistînin, ev betanî dê we rehet û razî bihêle.

Materyalên ku di vê betaniya ecêb de têne bikar anîn bi taybetî hatine hilbijartin da ku rehetiya demdirêj misoger bikin. Tewra bi karanîna dirêj jî, ew ê çirç nebe û reng neçe, ku xuyangê wê yê xweşik xirab bike. Destdana wê ya nerm şahidiya kalîteya bilind e, û gava hûn di nav destên wê de bin, hûn ê qet nexwazin jê veqetin.

Sihra Belavkirina Giraniyê:
Yek ji taybetmendiyên berbiçav ên betaniyeke stûr û giran ew e ku ew dikare zexteke nerm û dermanî ya bi awayekî wekhev li ser laşê we bike. Giraniya bi awayekî wekhev belavkirî xalên zextê yên sereke teşwîq dike, rihetbûnê pêş dixe û asta stresê kêm dike. Ew mîna wergirtina hembêzek germ û xweş e ku we dixe rewşek rihet û xewa rihet pêş dixe.

Herwiha, betaniyên stûr û giran ne tenê ji bo kesên ku dixwazin rihet bibin in. Ev betaniya piralî di warên cûrbecûr de, wekî rêveberiya fikaran, terapiya hestî û alîkariya mirovên bi nexweşiyên baldariyê, hatiye bikar anîn. Stimulasyona stresê ya kûr a ku ji hêla vê betaniyê ve tê peyda kirin, ji ber potansiyela wê ya aramkirina hiş û sivikkirina bêaramiyê, pir pesnê wê hatiye dayîn.

Sêwirana şêwazdar ji bo her mîhengê:
Rojên ku betanî tenê tiştên bikêrhatî bûn çûn. Ev betanî û stûr bi hêsanî rehetiyê û şêwazê tevlihev dike û dê her hundirîn temam bike. Bi cûrbecûr reng û şêwazan peyda dibe, hûn dikarin bi hêsanî zerafet û sofîstîkebûnê bixin nav qada jiyana xwe.

Herwiha, betaniya stûr û giran temamkerê bêkêmahî ye ji bo ezmûna we ya bêhnvedanê li derve. Berxwedana wê ya ronahiyê ya hêja piştrast dike ku ew ê di bin tavê de neçilmise an nermiya xwe winda neke, dihêle hûn bi rehetî li ser hewş, eywan, an pîknîkê kêfê jê bistînin.

di encamê de:
Mucîzeyek rastîn, evbetaniya stûr û giranbaştirînên herdu cîhanan - rehetî û şêwaz - bi hev re tîne. Şîyana wê ya dabînkirina giraniya nerm û rehet û tevnvîsa aramker, wê ji bo her kesê ku li rihetiya dawîn digere dike pêdivîyek. Çi hûn piştî rojek dirêj li rihetbûnê digerin an jî li çareseriyan ji bo pirsgirêkên têkildarî fikaran digerin, ev hevalê rehet we vedihewîne.

Ji ber vê yekê, xwe di germî û rehetiya luks a betaniyek giran de hîs bikin. Xwe di nav destên wê de bipêçin û hîs bikin ku stres winda dibe, cîhanek rihetbûnê hembêz dikin. Werin îro efsûnê biceribînin!