nûçe

 

Têgihîştina Betaniyên Giran

Betaniyên giranbetaniyên dermankirinê ne ku bi materyalên wekî morîkên cam an perçeyên plastîk dagirtî ne, ku ji bo zextek nerm li ser laş hatine çêkirin. Ev zext, wekî tê zanîndestdana bi zexta kûr (DPT), dibe alîkar ku fikar kêm bibe, kalîteya xewê baştir bibe û hestek aramiyê pêş bixe. Her çend gelek kes betaniyên giran bi germî û rehetiya zivistanê ve girêdidin jî, betaniyek giran a baş-bijartî dikare di havînê de jî feydeyan pêşkêş bike.

Avantajên betlaneyên giran ên havînê

Dema ku hûn di havînê de betaniyek giran bikar tînin, pê ewle bin ku hûn şêwazek hilbijêrin ku bi taybetî ji bo hewaya germ hatiye çêkirin. Betaniyên giran ên havînê bi gelemperî ji qumaşên sivik û nefesgir têne çêkirin ku dibin alîkar ku germahiya laş birêkûpêk bikin. Ev betaniya giran a 15 poundî vê hewcedariyê bi tevahî pêk tîne.

Nirxandinên giraniyê:Bi gelemperî ji bo kesên ku giraniya wan di navbera 150 û 200 poundan de ye, betaniyek bi giraniya 15 poundî tê pêşniyar kirin. Ev giranî ji bo bandorek kûr û aramker zextek têr peyda dike bêyî ku pir giran be ku di hewaya germ de nerehetiyek çêbike.

Pirsgirêkên Materyal:Betaniyên havînê yên giran bi gelemperî ji materyalên nefesgir ên wekî pembû, bambu, an keten têne çêkirin. Ev qumaş pir nefesgir in, dibin alîkar ku şilbûnê dûr bixin û tevahiya şevê we sar bihêlin. Dema ku hûn betaniyek havînê ya giran dikirin, li hilberên ku taybetmendiyên wan ên sarkirinê zêde dikin bigerin.

Pirawa:Betaniyeke giran a 15 poundî piralî ye û ji bo gelek boneyan guncaw e. Çi di nîvroyek germ de li ser sofê bêhnvedan be, çi jî di şevê de zehmetiyê bikşîne ku razê, betaniyeke giran a havînê bêyî ku pir germ be rehetiyê peyda dike.

Feydeyên bikaranîna betanî yên giran di havînê de

Baştirkirina kalîteya xewê:Hewaya havînê ya germ û şil dikare ji bo gelek kesan zehmetiyê çêbike ku razên. Betaniyeke havînê ya giran hestek ewlehî û rehetiyê peyda dike, dibe alîkar ku hawîrdorek xewê ya guncawtir biafirîne. Fişara nerm dikare ji we re bibe alîkar ku hûn zûtir razên û dirêjtir razên, hetta di şert û mercên germ de jî.

Kêmkirina fikaran:Di havînê de, asta stresê ya mirovan dikare ji ber gelek faktorên wekî rêwîtî, kombûnên malbatî, an guhertinên di rûtînên rojane de zêde bibe. Bandora aramker a betaniyek giran bi taybetî di havînê de sûdmend e. Fişara kûr dibe alîkar ku fikar kêm bibe û ji bo mirovan hêsantir dike ku rihet bibin.

Rêkxistina germahiyê:Betaniyeke havînê ya bi giranî û baş-dîzaynkirî dibe alîkar ku germahiya laş birêkûpêk bibe. Materyalên nefesgir herikîna hewayê zêde dikin, pêşî li germbûna zêde digirin, di heman demê de giraniya rehet peyda dikin ku gelek bikarhêner jê hez dikin. Ev hevsengî ji bo xewa bi kalîte di mehên germ ên havînê de girîng e.

Şêwazdar û pratîkî:Betaniyên giran ên havînê bi şêwaz û rengên cûrbecûr hene, ji ber vê yekê ew ji bo odeya razanê an jî odeya rûniştinê ya we vebijarkek modayî ne. Pêdivî ye ku hûn ji bo rehetiyê estetîkê feda nekin; hûn dikarin betaniyek bibînin ku bi dekora mala we re temam bike û di heman demê de giranî û nefesgirtinê peyda bike.

Meriv çawa betaniyek havînê ya minasib ji bo hilgirtina giraniyê hildibijêre

Dema ku hûn betaniyek havînê ya giran hildibijêrin, ji kerema xwe pêşniyarên jêrîn bişopînin da ku hûn pê ewle bibin ku hûn şêwaza ku herî baş li gorî hewcedariyên we ye dibînin:

• Giraniya minasib hilbijêrin:Wekî ku berê jî hate gotin, betaniyeke giraniya 15 poundî ji bo kesên di nav rêzeke giraniya diyarkirî de guncaw e. Ji bo encamên çêtirîn, pê ewle bin ku betaniyeke girankirî hilbijêrin ku li gorî giraniya we be.
• Materyalên ku nefes digirin hilbijêrin:Qumaşên ku nefes digirin û şilbûnê dikişînin hilbijêrin. Pembû, bambu û keten hemî ji bo betaniyên giran di havînê de vebijarkên pir baş in.
• Şuştina gengaz kontrol bikin:Rijandina şilekan û xwêdan di havînê de gelek in, ji ber vê yekê hilbijartina betaniyek giran a ku paqijkirina wê hêsan e pir girîng e. Ji bo ku betaniyek teze û paqij bimîne, şêwazek ku di makîneyê de tê şuştin hilbijêrin.
• Mezinahî bifikirin:Piştrast bike ku mezinahiya betaniyê ji bo nivînên te an jî ji bo karanîna te guncaw e. Betaniyên mezintir ji bo cotan çêtir in, lê betaniyên biçûktir ji bo kesên tenê çêtir in.

Di encamê de

Bi kurtasî, yekbetaniya havînê ya giran, bi taybetî yek 15 poundî, ji bo kesên ku di mehên germ ên havînê de li xewa rehet digerin hilbijartinek pir baş e. Materyal û giraniya rast zextek kûr û aram peyda dike di heman demê de we sar û rehet dihêle. Her ku havîn nêzîk dibe, bifikirin ku hûn betaniyek havînê ya giran bistînin da ku ezmûna xewa xwe baştir bikin û tewra di hewaya germ de jî ji xewa rihet kêfê bistînin.